Föräldraledighet regler
Alla anställda i Sverige har rätt till föräldraledighet. Här går vi igenom de viktigaste reglerna – från rätten till ledighet och antal dagar, till skydd mot uppsägning och arbetsgivarens skyldigheter.
Kort svar
Du har rätt att vara helt föräldraledig tills barnet är 18 månader, oavsett om du tar ut föräldrapenning eller inte. Varje barn ger rätt till 480 föräldrapenningdagar som delas lika mellan föräldrarna. Du har skydd mot uppsägning och får inte missgynnas på grund av din ledighet.
Rätt till föräldraledighet
Föräldraledighetslagen ger alla anställda rätt till ledighet i samband med barns födelse eller adoption. Rätten gäller oavsett anställningsform – tillsvidareanställda, visstidsanställda och provanställda har alla samma rätt.
Du kan vara föräldraledig på heltid tills barnet är 18 månader. Därefter kan du förkorta arbetstiden med upp till en fjärdedel (25%) tills barnet fyllt 8 år eller slutat första skolåret.
Antal dagar och fördelning
Varje barn ger rätt till 480 föräldrapenningdagar totalt. Dagarna delas lika mellan vårdnadshavarna (240 dagar var):
- •195 dagar på sjukpenningnivå — cirka 80% av din SGI
- •45 dagar på lägstanivå — 180 kr per dag (2026)
Du kan överlåta dagar till den andra föräldern, men 90 dagar per förälder är reserverade och kan inte överlåtas.
Tidpunkt och anmälan
Du ska anmäla din föräldraledighet till arbetsgivaren minst två månader i förväg. Om det inte är möjligt (t.ex. vid för tidig födsel) ska du anmäla så snart som möjligt.
Föräldraledighet kan delas upp i högst tre perioder per kalenderår. Du kan också ta ut ledighet på deltid – på hel, tre fjärdedels, halv, en fjärdedels eller en åttondels dag.
Skydd mot uppsägning och missgynnandeförbud
Du får inte sägas upp eller missgynnas på grund av föräldraledighet. Missgynnandeförbudet gäller bland annat löneförhöjningar, befordran och arbetsvillkor.
Om du blir uppsagd under föräldraledigheten börjar uppsägningstiden löpa först när du återgår i arbete, om du begär det. En uppsägning som beror på föräldraledighet kan ogiltigförklaras.
Deltidsarbete under föräldraledighet
Du har rätt att förkorta din arbetstid med upp till 25% tills barnet fyller 8 år. Under tiden barnet är under 18 månader har du rätt att vara helt ledig.
Om du arbetar deltid kan du ta ut föräldrapenning för resterande del av dagen. Du kan kombinera arbete och föräldrapenning på hel, tre fjärdedels, halv, en fjärdedels eller en åttondels dag.
Exempel: Anna och Erik planerar sin föräldraledighet
Anna och Erik väntar sitt första barn. De har 480 dagar att dela på — 240 var.
- •Anna tar ut 6 månader heltid (ca 180 dagar) direkt efter födseln
- •Erik tar sedan 6 månader heltid
- •Resterande dagar sparar de för att jobba deltid (75%) under barnets första förskoleår
Varje familj kan planera föräldraledigheten efter sina egna förutsättningar. 90 dagar per förälder är reserverade och måste tas ut av respektive förälder.
Planera er föräldraledighet
Med Dagspusslet kan du planera hela föräldraledigheten och se hur er ekonomi påverkas vecka för vecka.
Skapa din planVanliga frågor
Förenklad information
Informationen på denna sida är förenklad och ger en översiktlig bild. Kontrollera alltid aktuella regler och belopp hos Försäkringskassan. Detta är inte juridisk eller finansiell rådgivning.