Dagspusslet
Inställningar
Tillbaka till startsidan
Du kan få föräldrapenning på helger och röda dagar, men från 1 april 2025 gäller nya regler: för att få ersättning på dagar du normalt inte jobbar måste du även ta ut föräldrapenning i minst samma omfattning på en angränsande arbetsdag. Föräldrapenning betalas för alla 7 dagar i veckan (ca 30 per månad), till skillnad från lön som bara betalas för arbetsdagar.

Föräldrapenning på helger och röda dagar

En vanlig fråga är hur helger och röda dagar påverkar föräldrapenningen. Här reder vi ut hur systemet fungerar och vad det innebär för ditt uttag.

Kort svar

Ja, du kan få föräldrapenning på helger och röda dagar – men från 1 april 2025 gäller nya regler. För att få ersättning på dagar du normalt inte jobbar måste du även ta ut föräldrapenning på en angränsande arbetsdag.

Nya regler från 1 april 2025

Från och med 1 april 2025 ändrades reglerna för föräldrapenning på dagar du normalt inte skulle ha jobbat (helger, röda dagar, lediga dagar).

  • •Du måste ta ut föräldrapenning i minst samma omfattning på en dag direkt före eller efter.
  • •Exempel: För föräldrapenning på lördag-söndag, ta även ut på fredagen eller måndagen.
  • •Undantag: Studenter, arbetssökande (som inte också arbetar), och de med minst 5 sammanhängande lediga dagar från jobbet.

Källa: Försäkringskassan

Viktigt att komma ihåg

Till skillnad från lön, som bara betalas för arbetsdagar (vanligtvis 22 per månad), betalas föräldrapenning för alla dagar – ungefär 30 per månad. Det är därför dagbeloppet är lägre än din dagslön, men du får det varje dag.

Så fungerar det i praktiken

  • •Alla dagar räknas: Lördag, söndag och röda dagar ger samma ersättning som vardagar.
  • •Ingen skillnad på dag: Det spelar ingen roll vilken veckodag du börjar eller slutar din ledighet.
  • •Deltidsuttag: Tar du ut halv föräldrapenning går det åt 0,5 dagar per dag, även på helger.
  • •Klämdagar: Har ingen särskild betydelse för föräldrapenning – de räknas som vanliga dagar.

Exempel: Anna tar ut en veckas föräldraledighet

Anna bestämmer sig för att vara hemma en hel vecka, måndag till söndag.

  • Måndag–fredag: 5 föräldrapenningdagar
  • Lördag–söndag: 2 föräldrapenningdagar
  • Totalt: 7 dagar går åt

Om Anna hade arbetat och fått lön hade hon bara fått betalt för de 5 vardagarna. Med föräldrapenning får hon ersättning alla 7 dagarna.

Tips för ditt uttag

Planera kring stängda perioder

Om din arbetsplats är stängd under exempelvis jul eller midsommar, fundera på om du ändå skulle vara ledig. Då kan du spara dagar till annan tid.

Använd semesterdagar strategiskt

Vissa väljer att ta semester under korta ledigheter istället för föräldrapenning, för att spara föräldradagarna till längre perioder.

Se hur din ledighet påverkas

Med Dagspusslet kan du planera ditt uttag vecka för vecka och se hur många dagar som går åt.

Skapa din plan

Vanliga frågor

Ja, föräldrapenning kan betalas ut för alla sju dagar i veckan. Men från 1 april 2025 gäller nya regler: för att få föräldrapenning på dagar du normalt inte jobbar (helger, röda dagar) måste du även ta ut föräldrapenning i minst samma omfattning en dag direkt före eller efter.

Om du vill ta ut föräldrapenning på dagar du inte skulle ha jobbat måste du ta ut föräldrapenning i minst samma omfattning på en dag direkt före eller efter. Exempel: för att få föräldrapenning på lördag-söndag måste du också ta ut föräldrapenning på fredagen eller måndagen.

Röda dagar (helgdagar) hanteras som andra arbetsfria dagar. Med de nya reglerna från april 2025 behöver du ta ut föräldrapenning på en angränsande arbetsdag för att få ersättning på röda dagar du normalt inte skulle jobba.

Nej, det spelar ingen roll vilken veckodag du börjar. Föräldrapenning betalas för alla dagar du är ledig, oavsett om det är vardag eller helg.

Klämdagar är arbetsdagar som hamnar mellan en helgdag och helg. För föräldrapenning spelar det ingen roll – du får samma ersättning oavsett klämdagar.

Ja, om du arbetar en klämdag istället för att vara föräldraledig sparar du en föräldrapenningdag. Men du får förstås lön den dagen istället.

Om du är heltidsföräldraledig går det åt 7 dagar per vecka – måndag till söndag. På en månad blir det ungefär 30 dagar.

Det beror på din situation. Om du ändå skulle ha haft ledigt från jobbet (exempelvis stängda arbetsplatser) kan det vara mer ekonomiskt att ta ut föräldrapenning en annan period.

Vid deltidsuttag räknas dagar annorlunda. Tar du ut halv föräldrapenning en vecka går det åt 3,5 dagar (7 × 0,5). Du kan ta ut på hel, 3/4, halv, 1/4 eller 1/8 dag.

Förenklad information

Informationen på denna sida är förenklad och ger en översiktlig bild. Kontrollera alltid aktuella regler och belopp hos Försäkringskassan. Detta är inte juridisk eller finansiell rådgivning.

Läs mer

Ta ut föräldrapenning smartast

Tips för att optimera ditt uttag

Räkna ut föräldrapenning

Gör en uppskattning av din ersättning

Dubbeldagar

När båda föräldrarna tar ut samtidigt

Tak på föräldrapenning

Maxbelopp och SGI-tak