Tillbaka till startsidan

Ta ut föräldrapenning smartast

Det finns många sätt att ta ut föräldrapenning. Här delar vi strategier och tips för att optimera ert uttag utifrån era prioriteringar – oavsett om det handlar om ekonomi, tid eller jämställdhet.

Kort svar

Det smartaste sättet beror på era mål. Vill ni maximera hushållets inkomst? Låt den med högst lön arbeta mer. Vill ni dela lika? Planera för jämn fördelning av dagarna. Det viktigaste är att ni planerar tillsammans.

Tre vanliga strategier

Maximera inkomsten

Den med högst lön arbetar mer, den andra tar ut fler föräldradagar. Ger högst total hushållsinkomst under ledigheten, men kan bli ojämnt fördelat.

Dela lika

Båda föräldrarna tar ut ungefär lika många dagar. Ger båda tid med barnet och jämnar ut karriärpåverkan, även om total inkomst kan bli lägre.

Maximal ledighet

Kombinera deltidsuttag och spara dagar för att förlänga tiden hemma. Kan ge flera år av reducerad arbetstid tillsammans med barnet.

Praktiska tips

  • Planera tidigt: Börja prata om ert uttag redan under graviditeten. Arbetsgivare vill ofta veta i förväg.
  • Turas om regelbundet: Kortare växlingar (t.ex. varannan månad) kan vara lättare för arbetsgivaren än ett långt uppehåll.
  • Använd dubbelddagar strategiskt: De 60 dubbeldagarna är perfekta för de första veckorna eller vid stora förändringar.
  • Spara till inskolning: Ha kvar dagar till förskolestart – inskolning tar ofta flera veckor.
  • Tänk på semestern: Fundera på om ni vill använda föräldradagar eller semester under sommar och jul.
  • Kolla kollektivavtal: Många får extra ersättning från arbetsgivaren – det kan påverka vem som bör vara ledig när.

Exempel: Sara och Markus planerar

Sara tjänar 45 000 kr/mån, Markus tjänar 35 000 kr/mån. Deras mål är balans mellan ekonomi och jämn fördelning.

  • Första 3 månaderna: Sara hemma, använder dubbeldagar första veckorna
  • Månad 4–6: De turas om månadsvis
  • Månad 7–12: Markus tar mer ledigt (lägre inkomstbortfall)
  • År 2: Båda arbetar deltid (75%) och tar ut dagar

De använde Dagspusslet för att se hur olika varianter påverkade hushållsinkomsten.

Hitta er bästa strategi

Med Dagspusslet kan ni jämföra olika upplägg och se hur de påverkar er ekonomi vecka för vecka.

Skapa er plan

Vanliga frågor

Förenklad information

Informationen på denna sida är förenklad och ger en översiktlig bild. Kontrollera alltid aktuella regler och belopp hos Försäkringskassan. Detta är inte juridisk eller finansiell rådgivning.

Läs mer